Nan lavi chak jou nou anpil moun pa peye atansyon akousinen jenou, jenou an se yon pati trè frajil nan kò nou an, jeneralman nan ka a nan yon sezon otòn san kousinen jenou, jenou an gen plis chans yo dwe blese, men menm konsa pa anpil moun peye atansyon sou kousinen jenou.Men, an reyalite, gen anpil wòl pou kousinen jenou, kidonk kite a pran yon gade nan wòl kousinen jenou pwochen!
Premyèman, se pou yo konprann fonksyon an nan kousinen jenou
1, fonksyon izolasyon:jenou an se trè fasil nan pati frèt, anpil doulè ki gen rapò ak jenou yo gen rapò ak frèt la jenou, espesyalman lè k ap grenpe, misk yo nan pwosesis la nan mouvman yo pral jeneralman santi trè cho, ak jenou an pral frèt nan van an frèt ak difisil mòn. , Nou ka sèlman santi misk la fre, inyore jenou "santi", Lè sa a, ou bezwen kousinen jenou nan jenou nou an.Nou bezwen kousinen jenou pou izole jenou nou yo.
2. fonksyon frenaj:Nan gwo entansite espò deyò, tankou ski, ka zo kase jenou souvan rive paske pa gen okenn ekipman pwoteksyon pou sipòte jenou an lè aterisaj la ak jenou an pliye twòp oswa pliye nan direksyon opoze a, kidonk yon atèl jenou pwoteksyon wo nivo nesesè pou kalite espò sa a.Anplis de sa, Alpinis egzèse twòp kanna pwa sou jenou an, plis monte fè pati yon kalite espò difisil, li fasil fè debwatman patella a, kidonk sa ki lakòz yon varyete maladi nan jenou an, si ou ka mete yon jenou pwoteksyon patella. kousinen, yo pral fiks, ka byen anpeche aparans nan blesi sa yo.
3, pou anpeche boul, boul, fonksyon sunburn:nan pwosesis la nan randone, monte bisiklèt, inevitableman frape, tonbe tèt-sou, jenou an se trè wo pwobabilite pou boul ak boul, mete yon bon kousinen jenou apwopriye, ka efektivman evite, epi tou fonksyon pwoteksyon solèy.
4, fonksyon swen sante:kousinen jenou ka efektivman sere boulon misk yo, ankouraje sikilasyon san, Shu Meridian, aderans alontèm akmete kousinen jenouka bon pou anpeche atrit, rimatism ak lòt maladi jenou.
Dezyèmman, ki jan yo chwazi kousinen jenou
1, kousinen jenou kalite izolasyon:sitou knitted twal, kat-fason segondè materyèl elastik, sa a ki kalite kousinen jenou ka jwe yon wòl bon nan izolasyon, kèk estil nan kousinen yo jenou fiks ak kousinen jèl, ka ranje patella a, pa sèlman izolasyon, gen sèten fonksyon frenaj.
2, louvri patella jenou kousinen:sa a kalite kousinen jenou yo se sitou velcro tache kousinen jenou, devan an nan kousinen jenou yo gen yon kre ak gwosè a nan patella a kenbe patella a an plas, sa a ki kalite kousinen jenou ka efektivman kontwole twòp jenou kousinen apre atache, nan kou. , Se pa sèlman pou espò deyò, sa a kalite kousinen jenou yo tou ideyal pou moun ki bezwen akselere rekiperasyon apre operasyon jenou.
3. Konsekans jenou enpak:Nan patella a, gen sitou enpak kousinen, ki se gwo teknoloji anti-kolizyon teknoloji ki ka efektivman redwi fòs enpak la.
4, bann patella:trè limyè, chanje ne patella fòs la, se diminye prevansyon nan atrit, tandinit, chwa ki pi bon pwoteksyon.
Twa, itilize nan kousinen jenou
1, dirèkteman sou deyò pantalon yo, sa a ka pratik, men se pa efektivman sere boulon misk yo, jwenti fiks, efè pwoteksyon an redwi anpil.
2.Dezavantaj la se ke po kèk moun ka fè alèji ak materyèl la nan kousinen jenou yo, epi si yo mete yo pou yon tan long, po a ka vin anflame akòz rèspirabilite pòv yo.
3. Mete kolan an premye epi mete kousinen jenou yo pratik epi li pa afekte po a pandan y ap kapab maksimize fonksyon jenou yo.
Remak: Kosinen jenou bay pwoteksyon siplemantè epi yo pa yon mirak.Si yon aksidan rive, li enpòtan pou chèche swen medikal bonè.Fason ki pi fondamantal pou pwoteje jenou an se ogmante fòs nan misk epi kenbe mouvman rezonab.
Tan poste: Oct-25-2022